Heilfasten auf Rügen – allein oder in der Gruppe
Auf der wunderschönen Insel Rügen, inmitten einer idyllischen Landschaft und dem Rauschen des Meeres, gibt es zahlreiche Angebote für das sogenannte Heilfasten. Innerhalb einer Gruppe oder auch allein wird dabei die Möglichkeit genutzt, nur durch den Verzicht in Kombination mit Wanderungen, Massagen etc. den Körper wieder in Einklang zu bringen. Gerade das Fasten zeigt viele positive Wirkungen auf einen gestressten Körper und eine unruhige Seele.
Die eigenen Kräfte wieder neu aktivieren
Die salzhaltige Luft auf den Spaziergängen aktiviert die körpereigenen Kräfte und mit weiteren Angeboten wie Yoga, Rad fahren, schwimmen oder Saunabesuche schaffen die Anbieter, was man erst gar nicht für möglich hielt: Verzicht kann Spaß machen. Gesundheitliche Nebenwirkungen sind nicht zu erwarten. Allerdings sollten Vorerkrankungen vorab angesprochen werden. Mit wetterfester Bekleidung, Rucksack und Thermoskanne kann ein Heilfasten ganzjährig, so auch im Herbst und Winter, durchgeführt werden.
